Kiss Zsuzsi pilates oktató

Kiss Zsuzsi pilates oktató 2017-07-19T09:00:44+00:00

zsuzsi pilates

Szia,

én vagyok a tokeletesalak.hu weboldal szerzője, a BeHome Pilates Stúdió tulajdonosa és vezető pilates oktatója, és a PILATES – Teljes program kezdőknek DVD főszereplője.

Szeretem a pilatest, jobban mint más sportokat. Nem csak pilatesezek a saját edzéseimben, de ez az, amit biztosan nem hanyagolnék, ha hirtelen a nyakamba szakadna kismillió dolog – inkább kevesebbet futok.

Mindennel, amit ezen az oldalon találsz, illetve mozgásstúdiómmal is arra szeretnélek buzdítani, hogy próbáld ki, értsd meg, szeresd és csináld. A pilatessel egy teljesebb és harmonikusabb életed lehet!

“Tudom, hogy mindenkinek egyformán szüksége van a testmozgásra, és képes is rá, csak egy kis segítségre van szüksége, hogy hogyan tegye.”

“Hiszem, hogy ha valaki akar változtatni, és megtalálja hozzá a megfelelő eszközt, akkor sikerülni is fog.”

Mit csináltam eddig?

2010 óta a főiskolával (turizmus-vendéglátás) párhuzamosan tartottam aerobik órákat, a step dance volt a kedvencem, és az alakformáló a legnépszerűbb. Ekkor kezdtem el komolyabban futni is, és “versenyekre” járni.
2011-ben ismerkedtem meg a pilatessel és a jógával, de még csak én jártam órára.

Először a pilatest kezdtem oktatni az aerobik mellett, később fordult a kocka, és az utóbbi háttérbe szorult.
Azért, hogy igény esetén személyesen is tudjak segíteni, elvégeztem a személyi edző tanfolyamot, ahol a súlyzós edzések világába is belecsöppentem, de a pilates amiben én hiszek.

Én és a pilates

Egyrészt a meghittebb hangulat, a csendesebb zene, a nyugodtság, az izületkímélő mivolta miatt. Másrészt a pilatesnél valahogy jobban éreztem, hogy nem csak arról szól, hogy jobban nézzünk ki, hanem az egészségünk, és a közérzetünk is jobban előtérbe kerül.

Nem bántam meg 🙂

“Sok-sok óra után pedig azt is megértettem, hogy ez nem csak egy edzés…”

Olvasd el ezt a rövid bejegyzést, ha érdekel hogyan választottam hivatásomnak a pilates 🙂

Így kezdtem a pilatest>>

Ha hozzánk jössz tornázni, nem biztos, hogy a hagyományos pilatessel találkozol. Mégis csak aerobik edző és személyi edző voltam, van ennek nyoma a pilates óráimon.

A pilates módszer alapjai nálunk is alapok, de emellett

– kicsit gyorsabb, mint a klasszikus
– néha nagyobb ismétlésszámokkal is dolgozunk
– hallgatunk zenét, de nem olyan jógás-meditatívat, Nigel Stately és The Sound You Need mixeket – Szeretem a klubhangulatot 🙂
– hát én bizony szoktam tornázni a vendégekkel, én úgy vettem észre, hogy az motiválja őket 😉
– és előfordulnak néha aerobikos-erősítő elemek is

Pilates és pilates közt is van különbség, nálunk ilyen, próbáld ki ezt is 🙂

Mit csinálok most?

Minden közül amit csinálok ez a kedvencem!

Délutánonként és hétvégén délelött is. Max. 8-10 főnek egyszerre. A BeHome Pilates Stúdióban.

Nézd meg az órarendet, várlak!>>

Konzultációs jelleggel, azaz ha valamilyen konkrét kérdésed vagy problémád van, egyéni órára is van lehetőség. 60-90 perc egy alkalom, ahol megbeszéljük mit-hogy csinálj másképp, alaposabban megtanuljuk a pilates módszert, hogy utána egyedül is jobban menjen. Ez nem torna, inkább tanulás, tudás mélyítés 🙂

Itt tudsz jeletkezni>>

Minden hónapban 1-1 alkalommal tartok Loveyourbelly tréninget és Pilates alapozó tréninget.
Pilatesről, test mozgásról, az ehhez való hozzáállásról, kitartásról és motivációról a pilates blogomon olvashatsz.

Rólam, az én változásomról, vívódásaimról, az egészséges, boldog és kiegyensúlyozott élet kialakításának kérdéseiről és hogy hogyan éli meg ezt egy pilates oktató, arról ezen a blogon írok.

2014 januárjában nyitottam meg a pilates stúdiómat, ami azóta 3x költözött és 1x nevet változtatott.

Most Budapesten a Bródy Sándor utcában vagyunk, és BeHome Pilates Stúdió a neve.

Amikor nem tanítok vagy blogolok, akkor azon dolgozok, hogy minél több lány és nő megismerje a pilatest és a stúdiót, hogy akik már járnak hozzánk, mindig elégedetten és mosolyogva lépjenek ki a teremből, hogy mindig egy picit többet kapjanak, mint amire számítanak és hogy az oktatóimmal együtt egy szuper helyet teremtsünk itt a belváros közepén. 🙂

A honlap működik, csak átalakítás alatt van!

Ha nem működő vagy nem létező oldalra navigáló linket találsz elnézést érte, igyekszek gyorsan elkészülni vele :)

Köszönom a megértést!

Kiss Zsuzsi

éhív